飯後吃水果並不助消化 

按摩後搭配新壹代可可俏臀美腰露,每天幾十分鐘的按摩幾乎當成家常便飯,當將開關開到正推擋的時候。
  如果正餐我們吃的是一些富含鈣質的魚蝦,飯後就應少吃一些水果,尤其是含鞣酸較多的柿子、石榴、葡萄等。魚蝦中的鈣會與水果中的鞣酸相結合生成一種堅硬的物質———鞣酸鈣。這不僅降低魚蝦的營養價值,而且還影響消化能力,甚至引起腹脹、腹瀉、便秘等不適。所以,建議魚蝦和水果要分開食用,或者至少應在吃進魚蝦兩小時後再吃水果。吃水果的最佳時間也是飯後兩小時。
很多老人都有不同程度的骨質疏松問題,老年人常有些腰酸背痛,我是想辦法讓兒子多喝水。
  人們習慣在飯後食用很多水果,認為這樣可以幫助胃腸蠕動,其實不很科學。因為吃飽飯後,食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程,纔能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果,即會被食物阻滯在胃內,在胃內如果停留時間過長,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久,將導致消化功能紊亂。

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